Mudança da hora: o que é, por que se faz e se realmente serve para poupar energia

Mudança da hora: o que é, por que se faz e se realmente serve para poupar energia

‍

Como todos os anos, no final de outubro e março, chega a altura de mudar a hora novamente. E, como sempre, surge a mesma dúvida: por que o fazemos e que sentido faz hoje em dia?

A mudança da hora consiste em ajustar o horário para aproveitar melhor a luz natural consoante a estação do ano. Na primavera, adiantamo-lo uma hora para desfrutar de mais luz durante a tarde (horário de verão). E sim, nesse dia dormimos uma hora a menos. No outono, atrasamo-lo para que amanheça mais cedo (horário de inverno), e nessa noite ganhamos uma hora de descanso.

‍

Um pouco de história…

A ideia de ajustar a hora do relógio para aproveitar a luz natural não é nova. No século XVIII, Benjamin Franklin já propôs adiantar o horário para poupar velas e azeite enquanto era embaixador dos Estados Unidos em França.

No entanto, só a partir de 30 de abril de 1916 é que a Alemanha aplicou pela primeira vez o horário de verão, em plena Primeira Guerra Mundial, para poupar carvão destinado à indústria bélica. Rapidamente, o Reino Unido, a França e os Estados Unidos seguiram o exemplo.

‍

Onde se aplica (e onde já não)

A mudança da hora mantém-se em grande parte da Europa e América do Norte, embora sejam cada vez mais os países que a abandonam.

• Na Europa, apenas a Rússia e a Turquia deixaram de a aplicar.
• Nos Estados Unidos (exceto no Havai e no Arizona) e no Canadá, a hora de verão começa no segundo domingo de março e termina no primeiro domingo de novembro.
• Na América do Sul, países como o Chile ou o Brasil usaram-na durante anos, mas hoje a maioria eliminou-a.
• Em zonas próximas do equador, onde a duração do dia quase não varia, nunca fez muito sentido implementá-la.

‍

Serve realmente para poupar energia?

Aqui surge a grande questão. Durante décadas defendeu-se que mudar a hora ajuda a reduzir o consumo elétrico, mas… será que continua a ser assim?

O objetivo original era simples: aproveitar melhor a luz natural para reduzir o uso de iluminação artificial durante as horas de maior atividade.

Há um século, fazia todo o sentido: as lâmpadas eram incandescentes e o carvão dominava a produção energética. Hoje, com luzes LED, eletrodomésticos eficientes e hábitos mais diversos, o panorama mudou por completo.

Ainda assim, não existem estudos recentes que cheguem a uma conclusão definitiva sobre se a mudança horária continua a ter um impacto energético relevante.

Em alguns casos, dependendo do clima, pode até aumentar a despesa. Em regiões frias, onde não se aproveita tanto a luz natural, aumenta o uso do aquecimento. E nas zonas quentes, mais horas de sol podem traduzir-se em mais ar condicionado.

Além disso, os nossos horários mudaram: já não vivemos “das 9 às 5”. Muitos comércios e negócios concentram a sua atividade durante a tarde, precisamente quando a mudança horária não ajuda a reduzir o consumo.

Por isso, o debate continua em aberto: fará ainda sentido mover os ponteiros do relógio duas vezes por ano?

‍

Como afeta a nossa saúde

Para lá da poupança energética, a mudança horária também afeta o nosso corpo. De certeza que já lhe aconteceu: custa-lhe adormecer, sente-se mais cansado do que o habitual ou acorda mais cedo do que o costume.

A culpa é dos ritmos circadianos, o que conhecemos como o nosso “relógio interno”, que regula funções como o sono, a temperatura corporal, a secreção hormonal ou o estado de espírito. Quando mudamos a hora, este relógio desajusta-se temporariamente, provocando efeitos semelhantes a um pequeno “jet lag”:

• Dificuldade em adormecer ou sonolência diurna.
• Alterações na secreção de melatonina e serotonina, as hormonas que indicam ao corpo quando dormir e quando acordar.
• Cansaço geral, falta de concentração e alterações no estado de espírito.

Alguns estudos também detetaram um ligeiro aumento do risco cardiovascular e de acidentes rodoviários nos dias seguintes à mudança da hora. Normalmente, estes efeitos desaparecem em poucos dias, embora a mudança para o horário de verão (quando perdemos uma hora) costume ser mais notada.

‍

‍

Em resumo

A mudança horária nasceu numa época em que poupar energia era uma prioridade. Hoje, com novas tecnologias e hábitos diferentes, o seu impacto é cada vez mais limitado.

Tem defensores e detratores, mas todos concordam numa coisa: se queremos poupar energia a sério, existem medidas muito mais eficazes do que mudar a hora do relógio.

‍

⚡A poupança que realmente faz a diferença

Na Okify não temos dúvidas: uma boa gestão pode, de facto, fazer a diferença.

• Contratar a tarifa adequada.
• Controlar os consumos reais.
• Otimizar potências e horários.

Na Okify ajudamos empresas, property managers e gestores de alojamento a poupar tempo e dinheiro com uma gestão de consumos centralizada, fácil e 100% digital.

Porque a mudança que importa não é a do relógio, mas a da sua fatura.

‍

‍